Jugendzentrum fördert körperliche und psychische Gesundheit

Seit dem letzten Jahr hat sich das Jugendzentrum (JuZe) an der Fröbelstraße 17 den Themenbereich körperliche und psychische Gesundheit als Schwerpunkt gesetzt.

In diesem Zuge gibt es einige neue Angebote, allesamt kostenlos, die im Folgenden vorgestellt werden sollen:

Laufprojekt

Im JuZe gibt es seit dem 15. April immer montags, von 18 bis 19 Uhr, eine Laufgruppe, die einmal wöchentlich gemeinsam trainiert. Hier können die Teilnehmenden zwischen 12 und 26 Jahren sich fithalten und einen Ausgleich zum Schul- oder Berufsalltag schaffen. Das Angebot ist für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet und hat zum Ziel, am 28. Juni beim Mittsommernachtslauf der Sparkasse mitzulaufen.

Die Teilnahme am Mittsommernachtslauf ist jedoch nicht verpflichtend. Interessierte können auch einfach so an der Laufgruppe teilnehmen.

Anmeldungen via WhatsApp: 0157-74785842.

Entspannungsraum

Außerdem verfüg t das JuZe über einen Entspannungsraum, in dem zukünftig Angebote zur Unterstützung der mentalen Gesundheit stattfinden sollen.

Zuhörzeit

Zweimal pro Woche – montags von 15 bis 16 Uhr und donnerstags von 16 bis 17 Uhr – können Jugendliche nach vorheriger Terminabsprache mit Fragen, Wünschen, Problemen oder anderen Dingen, die sie beschäftigen, in die Zuhörzeit kommen und sich mit Julia oder auf Wunsch auch mit anderen Mitarbeitenden des JuZe unterhalten.

Die Zuhörzeit findet nicht im Café statt, sondern im Besprechungsraum im ersten Stock, damit die Privatsphäre der Jugendlichen gewahrt wird.

Gerne können sich Interessierte im Vorfeld unter der Mobilnummer 0157-74785842 melden und einen Termin vereinbaren.

Fitness

Seit September 2023 besteht im Keller des Jugendzentrums die Möglichkeit eines Workouts mit Fitnessgeräten. Momentan kann einmal wöchentlich unter fachlicher Anleitung trainiert werden.

Das Training im neuen und gut eingerichteten Raum ist kostenlos und ohne Anmeldung für alle Jugendlichen ab 15 Jahren möglich.

In Ausnahmefällen kann auch - nach vorheriger Absprache - schon mit 14 Jahren trainiert werden.

Minderjährige müssen vorab eine unterschriebene Einverständniserklärung ihrer Eltern vorlegen (gibt es im JuZe).

Zurzeit ist der Fitnesskeller mittwochs zwischen 16:30 und 19:30 Uhr geöffnet. Bei Interesse schaut gerne vorbei.

Mädchengruppe
In der Mädchengruppe können weibliche Besuchende zwischen 12 und 26 Jahren kreativ sein oder abschalten. Hierbei wird auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmenden eingegangen und die Inhalte können aktiv mitgestaltet werden. Das Angebot findet dienstags von 16 bis 17.30 Uhr statt.

Das Angebot findet im Mädchenraum des JuZe statt und es ist keine Vorabanmeldung nötig.

Der Mädchenraum kann auch außerhalb des Projektes während der Öffnungszeiten genutzt werden.