Café feminin

Das „Café feminin“ bietet jeden Monat ein abwechslungsreiches und inspirierendes Thema aus den Bereichen Frauengesundheit, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Zeitmanagement, Entspannung im Alltag, Wechseljahre, Kunst, Kultur und vieles mehr. Unterschiedliche Formate wie Impulsvorträge, Workshops, Selbsterfahrung und moderierter Austausch ermöglichen es, neue Perspektiven zu gewinnen, praktische Anregungen mitzunehmen und miteinander ins Gespräch zu kommen. Ein Abend von Frauen für Frauen.

Gewaltfreie Kommunikation - Wie geht es ohne Streit

Konflikte gehören zum Leben – aber müssen sie deshalb immer im Streit enden? Ob im privaten Umfeld, in der Familie oder im beruflichen Miteinander: Wo Menschen aufeinandertreffen, entstehen unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen und Sichtweisen. Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) zeigt einen Weg, Konflikte bewusster, wertschätzender und empathischer anzusprechen.

Das Café feminin lädt im Rahmen der Gewaltschutzwochen dazu ein, dieses bewährte Kommunikationsmodell kennenzulernen oder bereits vorhandenes Wissen wieder aufzufrischen. Dabei geht es nicht darum, Konflikte zu vermeiden oder immer einer Meinung zu sein. Vielmehr geht es darum, einander besser zu verstehen, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und auch in schwierigen Situationen miteinander im Gespräch zu bleiben.

Das Modell der Gewaltfreien Kommunikation orientiert sich an vier Schritten:
beobachten, ohne zu bewerten – Gefühle wahrnehmen und benennen – eigene Bedürfnisse erkennen – eine konkrete Bitte formulieren.

Was zunächst ganz einfach klingt, kann im Alltag einen großen Unterschied machen. Denn eine empathische Kommunikation kann dabei helfen, Missverständnisse zu reduzieren, Spannungen frühzeitig zu erkennen und auch schwierige Gespräche respektvoll zu führen.

Im Café feminin darf ausprobiert, gefragt und miteinander ins Gespräch gekommen werden. Egal, ob Sie bereits Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation haben oder ganz neu in das Thema einsteigen – alle Interessierten sind herzlich eingeladen.

Moderiert wird der Abend von Sigrid Ziarek, Mediatorin und Coach aus Langenfeld (www.sigridziarek.de).