Mental Health: Offline tut gut
Eintritt: frei - Wir bitten um Anmeldung
Mit Klick auf "Anmeldung" gelangen Sie auf die Buchungsplattform. Nach einer einmaligen Registrierung können Sie sich dort für unsere Veranstaltungen anmelden. Das Ticket muss nicht ausgedruckt werden.
Informationen zur Veranstaltungsbuchung
Ständig online, nie richtig im Moment?
In einer Welt voller Pushnachrichten, Bildschirmzeit und digitalem Dauerrauschen wächst der Wunsch nach Ruhe, Klarheit und echten Auszeiten.
Dieser interaktive Vortrag richtet sich an alle, die sich nach mehr Balance und mentaler Entlastung sehnen – ob im Familienalltag, im Beruf oder für sich selbst. Im Fokus stehen einfache Wege raus aus dem digitalen Stress – und rein in bewusste Offline-Momente, die guttun.
Was Sie erwartet:
- verständliche Einblicke in digitalen Stress und seine Auswirkungen
- alltagstaugliche Tipps für mehr digitale Balance
- die heilende Wirkung analoger (Lese-)Inseln
- inspirierende Lesetipps für Achtsamkeit, Entspannung & Fokus
- Austausch und persönliche Impulse zur Selbstfürsorge
Zielgruppe: (junge) Erwachsene – z. B. Eltern, Berufstätige oder medienmüde Alltagsheld*innen, die neue Kraftquellen abseits des Bildschirms entdecken möchten.
Referentin:
Janna Kasper, Bildungswissenschaftlerin mit einem Schwerpunkt in Medienpädagogik – mit langjähriger Erfahrung in Leseförderung und einem besonderen Fokus auf gesunde Mediennutzung und mentale Gesundheit im digitalen Alltag.