Selbstfürsorge – bring mehr Entspannung in deinen Alltag
Es sind keine Termine verfügbar.
Eintritt: 5,00 € - Anmeldungen per mail oder telefonisch
Was haben Bücher lesen und Yoga praktizieren gemeinsam? Richtig: beides lässt uns im Idealfall zur Ruhe kommen und bringt uns Entspannung.
In diesem Workshop mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Conny Ehler erfährst du, warum Entspannung in heutigen Zeiten so besonders wichtig ist und wie du trotz Stress und Familienwahnsinn kleine Momente der Achtsamkeit und Inseln der Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst.
Neben der Theorie lernst du einfache Entspannungstechniken für Körper und Geist kennen, die im Sitzen oder Stehen ganz leicht ausgeführt werden können.
Workshop inklusive Handout mit Übungen und Tipps für zu Hause.
Veranstaltungsort:
Stadtbibliothek Langenfeld
(Stadtbibliothek)
Hauptstraße 131
40764
Langenfeld
Veranstalter:
Stadtbibliothek Langenfeld
(Stadtbibliothek)
Hauptstraße 131
40764
Langenfeld
Eintritt:
5,00 € - Anmeldung per Mail oder telefonisch